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lunes, 26 febrero, 2024
Pautas generales
Las siguientes pautas hacen referencia a la fractura distal del radio:
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VIGILAR:
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Si los dedos están azules, pálidos o frios.
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Si aparece en el miembro enyesado sensación de adormecimiento, pinchazos como de agujas y hormigueo.
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Existencia de hinchazón constante y desmesurada.
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Si tiene fiebre, más de 38º C.
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Si presenta dolor creciente y constante que no mejora aún cuando toma los analgésicos pautados.
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Evitar posible compresión del yeso en la flexura del codo.
ELEVACIÓN DE LA EXTREMIDAD AFECTADA:
Levantar la muñeca por encima del corazón ayudará a reducir la hinchazón y el dolor. Es importante levantar la muñeca como mínimo las primeras 48 a72 horas después de que te coloquen una férula. Es probable que también se necesite mantener la muñeca levantada al dormir o durante el día. Una manera de hacerlo es mantener la mano sobre algunas almohadas. Mover los dedos de forma activa, abrirlos y cerrarlos puede ayudar a restaurar la circulación y disminuir el edema.
MOVILIZACIONES ACTIVAS DE LAS ARTICULACIONES QUE HAN QUEDADO LIBRES:
Mover con frecuencia los dedos de las manos, el codo y el hombro. Es importante ejercitar toda la articulación que no se encuentre dentro de la férula para mantener el flujo de la circulación. Esto ayudará a acelerar el proceso de recuperación y mantener o aumentar la movilidad. Estos ejercicios activos también ayudarán a mantener el tono muscular de todo el miembro superior, lo cual facilitará la recuperación en la fase posterior de la inmovilización.
A continuación se muestran unos ejemplos de ejercicios a realizar:
Todos estos ejercicios pueden realizarse durante cualquier hora del día, tanto sentado, de pié o tumbado, según las necesidades y comodidades de la persona.
ESTIRAMIENTOS GLOBALES DEL MIEMBRO SUPERIOR Y DE LA MUSCULATURA CERVICAL:
Durante el periodo de inmovilización se aconseja realizar estiramientos cervicales de todo el miembro superior en general, de este modo se mantienen en el mejor estado posible todas las estructuras que no están lesionadas, y así se facilita la futura recuperación funcional.
Los estiramientos se aconsejan tres repeticiones de 30 segundos cada uno. Durante la realización de los mismos no debe existir dolor.
A la hora de realizar todas las pautas anteriormente mencionadas en los diferentes puntos, debemos controlar que las molestias sean ligeras y no sobrepasar los límites fisiológicos.
Ante cualquier duda siempre se debe consultar un profesional sanitario cualificado.