Servicios / Rehabilitación
jueves, 28 noviembre, 2024
AUTOPOSTURAS
Técnica de estiramiento progresivo, realizado por la propia persona, que a través de la respiración controlada y la colocación del cuerpo en diferentes posturas se estiran y relajan distintas zonas del cuerpo
Galería de fotos relacionadas
Reequilibra la postura, disminuye la tensión y la rigidez.
- El streching permite lograr relajación profunda y una postura correcta a través de posturas de estiramiento y una respiración conscientemente dirigida.
- Antes del ejercicio prepara los tejidos para el trabajo.
- Después del ejercicio ayuda a los tejidos a recuperarse del estrés del trabajo y elimina productos metabólicos de desecho.